2 títulos para "Ellsworth Abigail"

Anatomía del yoga

Ellsworth, Abigail

Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanas

Anatomía & entrenamiento del CORE (color)

Ellsworth, Abigail

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core....