Materia Forma Física Y Alimentación

El Camino de la alimentación

Estefanía Ferrarello

En este libro encontrarás las herramientas que te permitirán autogestionar tu propio plan nutricional de forma fácil, práctica y equilibrada, fusionando tu necesidad de cambio y el dinamismo que caracteriza a tu vida, lo que te permitirá alcanzar resultados sostenibles en el tiempo. Paso a paso te p...

La biblia contra el cáncer

Khayat, David

El cáncer es una enfermedad crónica de la que nadie está a salvo, pero se puede mantener a raya gracias a unos modos de vida y unas costumbres alimentarias más sanos, mejor entendidos y más equilibrados. En este libro, uno de los más importantes cancerólogos franceses explica el modo en que nuestra...

Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

Arratibel Imaz, Iñaki

Aborda la alimentación acercando la gastronomía al mundo de la actividad física para que el practicante, sea del nivel que sea, corra poco o corra mucho y rápido, tenga una alimentación equilibrada a la vez que exquisita. Correr y comer con equilibrio y placer gastronómico. "Comer, correr: guía de...

Bombas de Grasa

Mark Evans/TBD

Usted ha probado todo, pero aún no ha logrado su peso ideal - píldoras para adelgazar, planes de dieta de moda, té para adelgazar, café para adelgazar, incluso procedimientos médicos - en vano. Le sorprendería saber que perder peso no se trata de privarse de la comida que le gusta comer, o de tomar...

Dieta Vegana

Felix, Brancho

Este libre puede ayudarte si deseas perder peso.  Ha sido considerada como apropiada para todas las edades.  En tiempos ancestrales, el vegetarianismo puede ser encontrado por primera vez en India y Grecia. En el siglo 19 la palabra vegetarino empezó a utilizarse para hacer referenc...

STRALA YOGA

STILES, TARA

Únete a Tara Stiles y prepárate para iniciarte en un estilo de yoga rebelde y revolucionario. Una poderosa forma de movimiento

Salud y belleza de los senos

Casademunt, Jordina

Sean pequeños o grandes, esféricos o en forma de punta, lo importante es que los senos sean firmes y se mantengan en su sitio. Escrito de manera clara y concisa, este manual práctico te enseña con ejercicios y recetas culinarias a combatir la flacidez para tener un busto turgente y seductor para sie...

VEGAN KETOGENIC DIET

SAM KUMA

Discover Keto-Friendly, No-Guilt Recipes Without Killing a Single AnimalIf you are vegan you might already know……Each vegan spares the lives of about 30 animals each year. …being vegan cuts your carbon footprint in half. …vegans save 1,100 gallons of water each...

Micro-Gym

Schapiro-Chatenay, Véronique / Daniel, Clémence

No es necesario apuntarse a un curso de gimnasia para hacer trabajar el cuerpo... Podemos caminar «con aprovechamiento», sentarnos o inclinarnos «como es debido», trabajar hasta obtener un aire elegante. Esta guía propone, desde un punto de vista muy original, una selección de ejercicios para pra...

GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN VEGETARIANA EN EL DEPORTE

Castillo Montes, Francisco Javier

Una dieta vegetariana puede aportar la energía y cumplir las necesidades nutricionales que requiere un deportista.A pesar de la importancia de la nutrición en el deporte, sería un error reducir el vegetarianismo exclusivamente a la dieta, ya que también implica un estilo de vida que respeta la natur...

Dieta DASH

Mark Evans

La hipertensión es una enfermedad insidiosa. En comparación con las personas con presión sangu sanguínea normal, aquellos que tienen esta condición son hasta 4 veces más propensos a desarrollar enfermedades cardíacas y 7 veces más propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.Se considera una cond...

EL LIBRO DE COCINA COMPLETO DE RECETAS DE LA DIETA DE AYUNO 5

Charlie Mason

El ayuno 5: 2 es una de las formas más fáciles y rápidas para perder peso.Funciona con su cuerpo, ayudándole a quemar grasa y peso sin contar todas las calorías y al mismo tiempo poder seguir una dieta que se ajuste a su horario. La idea detrás de este plan...