Siéntete radiante en 8 semanas
Siéntete radiante en 8 semanas

Siéntete radiante en 8 semanas

Alimentación, meditación, ejercicio y talento

Benítez, Pilar

Editorial:
GRIJALBO
ISBN:
978-84-253-5582-0
Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A t... Más información
Editorial:
GRIJALBO
Colección:
AUTOAYUDA SUPERACION
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
ISBN:
978-84-253-5582-0
EAN:
9788425355820
Dimensiones:
208 x 171 mm.
Nº páginas:
224
Fecha publicación :
15-02-2018
17,90€
(17,21€ sin IVA)
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Disponible en 118 librerías

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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Siéntete radiante en 8 semanas"

    Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma. Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

    Más sobre

    Benítez, Pilar

    Pilar defiende la idea de que si personas aprenden a gestionar su salud usando como recursos sus hábitos de alimentación y de vida diarios, pueden vivir con más salud, energía y bienestar. Es licenciada en Ciencias Empresariales y MBA por Esade. Se ha especializado en nutrición energética, salud y cocina terapéutica, ahondando sobre los efectos de la alimentación sobre la salud y el estado general de la persona. Asimismo ha profundizado en la práctica de la meditación, de la mano de las tradiciones taoísta y budista, y sabe cómo transmitir la importancia de incorporar estas prácticas para una vida más plena y serena. Dirige la plataforma onlinewww.sienteteradiante.com desde donde se ofrece información sobre hábitos de alimentación y de vida saludables. Puedes contactar con ella escribiendo apilar@sienteteradiante.com.
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