¡Siempre tengo hambre!

Líberate de tus antojos. Aprende a identificar los alimentos dañinos. Y pierde peso para siempre

¡Siempre tengo hambre!

Líberate de tus antojos. Aprende a identificar los alimentos dañinos. Y pierde peso para siempre

S. Ludwig, David

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A lo largo de más de dos décadas, el Dr. Ludwig ha estado al frente de la investigación sobre el control del peso. Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace... Leer descripción completa

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A lo largo de más de dos décadas, el Dr. Ludwig ha estado al frente de la investigación sobre el control del peso. Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace engordar, sino que es el proceso de engordar lo que te hace comer de más. Esto pasa porque las células grasas juegan un papel clave al determinar cuánto peso ganas o pierdes. Las dietas bajas en grasa actúan en tu contra, ya que provocan que las células grasas se autoabastezcan con más calorías, dejando muy pocas para el resto del cuerpo. Esta «grasa hambrienta» activa una peligrosa reacción en cadena que te deja siempre con sensación de hambre, a la vez que tu metabolismo se hace más lento. Recortar calorías sólo empeora la situación, creando una lucha entre la mente y el metabolismo que estamos destinados a perder, y al final acabas ganando peso, aunque comas menos.

Olvídate de las calorías. Olvídate de los antojos. Olvídate de estar a dieta. ¡Siempre tengo hambre! revela una nueva y liberadora forma de calmar el hambre y perder peso para siempre.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-480-2298-3
EAN:: 9788448022983
Editorial:: Libros Cúpula
Autor/a:: S. Ludwig, David
Traductor/a :: Traducciones Imposibles, S. L.
Colección:: Salud
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 506 gramos
Nº páginas:: 464
Fecha publicación :: 07-02-2017
Materias:: Cocina para dietas y estados de salud específicos

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