HAY ALGO MÁS PODEROSO QUE LA MAGIA, ¡TÚ!
Deja las excusas a un lado y dedícate a quererte, a disfrutar de lo que te rodea y a vivir en plenitud. Con esta maravillosa premisa, el autor nos anima a abrazar la felicidad y, lo más importante, a descubrir cómo se hace, basándose en su experiencia personal de cómo un día dejó de quererse, por culpa de un trastorno obsesivo compulsivo, y de cómo recuperó su amor y estima. Nos ofrece consejos, trucos, vivencias para aprender a predisponernos para ser felices, superar nuestros miedos, decir adiós a la culpa, aceptarnos y mimarnos, cuidar nuestra alimentación.
Nos hace reflexionar y darnos cuenta de que ser feliz es una actitud. Además, conversa con grandes referentes del crecimiento personal como Rafael Santandreu, Laura Chica, Cristina Soria, Pilar Jerico, Silvia Congost, Javier Iriondo, Patricia Ramírez o María José Cabanillas Para que tu camino hacia el amor propio sea más gratificante.
Sumérgete en este apasionante libro, desmonta antiguos mitos sobre el falso amor, la culpa, las expectativas y derriba todas las barreras que te pones para alcanzar la felicidad. Es el momento de que te quieras con tu mente, tu espíritu y tu cuerpo. AHORA es el momento de que te quieras mucho.
LA FELICIDAD NO SUCEDE, NO VIENE Y VA. ¡LA FELICIDAD SE CREA!
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Índice
Amor
Una conversación inesperada e inspiradora
La felicidad está conectada a ti
Mente
Predisponte para ser feliz
Mírate y acéptate como eres
Dile adiós a la culpa
Perdónate, se libre
In - dependencia emocional
Lenguaje positivo
No le des tanta importancia a los miedos
Frustración y expectativas
¿Qué hacemos con la ansiedad?
Dejarse ayudar y ayudar
Espíritu
Música y literatura
Mindfulness
Yoga
Sexo
Cuerpo
Nutrición
Sueño
Deporte
Abraza a la felicidad
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Opiniones
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