Perfil personal del estrés

Información

Descripción

Publicado en inglés con el siguiente título: Managing stress effectively El estrés generado por el ritmo vertiginoso de cambio tecnológico y social es hoy una de las amenazas más serias para el desarrollo armónico de la persona, de la familia, de la empresa y de la sociedad. De ahí que en la última década se haya multiplicado el número de organizaciones que prestan especial atención a la gestión del estrés. Kindler presenta un sistema cibernético, de fácil comprensión y pragmático. Le permite desarrollar, por el estrés excesivo para mejorar su salud, su rendimiento en el trabajo y su satisfacción personal, en base a los siguientes principios e hipótesis. Con ayuda del cuestionario de autodiagnóstico, su diario, su red de apoyo, los ejercicios de formación autogénica, diseñará el plan de acción personal que le mantendrá en forma.

Leer todo Leer menos

Índice

GUÍA DEL FORMADOR: Introducción.- Notas sobre las actividades del programa.- Cómo entender el estrés.- Cómo medir y hacer el seguimiento del estrés.- Estrategias y técnicas para combatir el estrés.- Lista de comprobación de los preparativos del programa.- Estudio publicado de validación del cuestionario de diagnóstico del estrés personal.- Bibliografía. MANUAL DEL PARTICIPANTE: Principios básicos e hipótesis.- Gestión del estrés. Beneficios potenciales.- Terminología de la gestión del estrés.- Primeras señales de aviso.- La gestión del estrés como sistema cibernético.- Percepción.- Ejemplo de una puntuación alta de estrés.- Diario de toma de conciencia del estrés.- Cómo desarrollar una estrategia para controlar el estrés.- Autodiagnóstico de su gestión del estrés.- Caso: Pedro Calvo.- Su red de apoyo actual.- Formación autogénica.- Mantenerse en forma.- ¿Está usted en forma?.- Nutrición.- Quimica sanguínea.- Comportamiento de apoyo.- Acciones opcionales para gestionar el estrés.- Su plan de acción. CUESTIONARIO DE DIAGNÓSTICO: Reacciones personales.- Síntomas de salud.- Cómo interpretar las puntuaciones de su cuestionario.

Leer todo Leer menos

Sobre el autor: Kindler, Herbert S.

Director del Center for Management Effectiveness

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8004-565-0
EAN:: 9788480045650
Editorial:: Editorial Universitaria Ramón Areces
Autor/a:: Kindler, Herbert S.
Traductor/a :: León Pérez, Carmen E.
Formato:: Hojas sueltas
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 295 x 210 mm.
Peso:: 1030 gramos
Nº páginas:: 60
Fecha publicación :: 27-02-2003
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre el estrés | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Ver ficha técnica completa

Opiniones

No hay comentarios, sé el primero en comentar

Valoración media

0 de 5 | 0 opiniones

5 estrellas

0 %

4 estrellas

0 %

3 estrellas

0 %

2 estrellas

0 %

1 estrellas

0 %

¿Has leído este libro?

Valóralo y comparte tu opinión con otros usuarios

Escribir mi opinión

Estanterías relacionadas

¿No has encontrado lo que buscas?

Prueba con una nueva búsqueda

Búsqueda avanzada

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte

Con el apoyo de

Esta actividad ha recibido una ayuda del Ministerio de Cultura y Deporte

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Puede obtener más información aquí o cambiar la configuración.

¿Qué son las cookies?

Una cookie es un fichero que se descarga en tu ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo, gestionar el acceso de usuarios a zonas restringidas de la web, etc. Tipos de cookies que utiliza esta página web:

Cookies Técnicas
Este tipo de cookies permite al usuario la navegación a través de una página web, plataforma o aplicación y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan como, por ejemplo, controlar el tráfico y la comunicación de datos, identificar la sesión, acceder a partes de acceso restringido, seleccionar el idioma o compartir contenidos a través de redes sociales.
Cookies de Análisis
Son aquellas que posibilitan el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios en nuestra página. La información recogida se utiliza para la medición de la actividad de los usuarios en la web y la elaboración de perfiles de navegación de los usuarios, con la finalidad de mejorar la web, así como los productos y servicios ofertados.
Cookies de Personalización
Estas cookies pueden ser establecidas a través de nuestro sitio por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizadas por esas empresas para crear un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan directamente información personal, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite utilizar estas cookies, verá menos publicidad dirigida.

Perfil personal del estrés

Kindler, Herbert S.

Perfil personal del estrés

Kindler, Herbert S.

Información

Descripción

Sobre el autor: Kindler, Herbert S.

Ficha Técnica

También te puede interesar

50 Actividades para desarrollar la inteligencia emocional

Lynn, Adele B.

La ciencia de la larga vida

Fuster, Valentín / Corbella, Josep

Opiniones

Opiniones

Valoración media

¿Has leído este libro?

Estanterías relacionadas

Prueba con una nueva búsqueda

Más información

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte

¿Qué son las cookies?