Mindfulness para niños

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Mindfulness para niños

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Sainz Vara de Rey, Paloma

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Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy senc... Leer descripción completa

17,50€

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Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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Sobre el autor: Sainz Vara de Rey, Paloma

Paloma Sainz Vara de Rey es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018), ambos editados por Zenith (Grupo Planeta). Nacida en Zaragoza en 1971, es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer viaje a la India. Desde hace varios años se dedica plenamente a la investigación y divulgación de los programas educativos internacionales más inspiradores e innovadores de mindfulness y compasión. Licenciada en empresariales, trabajó durante quince años en una empresa textil buscando tejidos, colores y tendencias por todo el mundo. Ahora hace lo mismo, pero buscando herramientas que ayuden a las personas y a las organizaciones a crear un mundo más humano, unido y consciente.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-25578-9
EAN:: 9788408255789
Editorial:: Zenith
Autor/a:: Sainz Vara de Rey, Paloma
Colección:: Superfamilias
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 448 gramos
Nº páginas:: 248
Fecha publicación :: 13-04-2022
Materias:: Mindfulness. Atención o conciencia plena | Budismo | Familia y salud | Cuidado y crianza de los niños: consejos para los padres | Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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