Meditar y actuar

Vattier, Youki

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Meditar es dejar de hacer. Dejar de correr, dejar de reaccionar, dejar de responder a las cosas urgentes, importantes, útiles o inútiles. Desconectar el modo «piloto automático». Meditar es detenerse. Tomarse el tiempo de sentarse para no hacer nada. Respirar. O, más bien, darse cuenta de esta simple realidad que es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ¡Un poco más y se nos olvida! En un mundo en el que estamos permanentemente conectados, ha surgido, en los últimos años, una necesidad perentoria: la de un espacio donde podríamos encontrarnos de nuevo. Este libro se propone acompañarnos en el descubrimiento, paso a paso, de este territorio íntimo al que conduce la meditación, recordándonos que su objetivo no es el de «separarse del mundo», sino más bien el de volver a uno mismo como un paso necesario para regresar a los demás, y así contribuir a la creación de unas comunidades mejores y un planeta más sostenible para todos. ¿Y si la meditación fuera una de las claves del cambio que exigen nuestras sociedades?

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Sobre el autor: Vattier, Youki

Es periodista y documentalista. Descubrió la meditación trabajando en una película con David Servan-Schreiber, un psiquiatra que ha popularizado los beneficios de esta práctica. En la actualidad, además de practicar la meditación, dirige talleres de escritura en los que ésta se integra en el proceso creativo.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16544-80-6
EAN:: 9788416544806
Editorial:: Errata Naturae Editores
Autor/a:: Vattier, Youki
Traductor/a :: Moreno Parrado, Silvia
Ilustrador/a: :: Zordan, Lisa
Colección:: Yo paso a la acción
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Francés
Dimensiones:: 140 x 190 mm.
Nº páginas:: 64
Nº de ilustraciones:: 16
Fecha publicación :: 29-10-2018
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu

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