Más sabios y felices a partir de los 60

La edad de la maestría

Más sabios y felices a partir de los 60

La edad de la maestría

Sánchez Núñez, María Trinidad

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¿Cómo se imagina a los 70 años? Su futuro comienza hoy. A través de la lectura de este libro se pretende transmitir una imagen positiva del desarrollo humano y del envejecimiento, donde, a través de prácticas preventivas, se pueda disfrutar de una edad madura saludable. Cabe desterrar el símil de «ancianidad = enfermedad», y sustituirlo por el de «ancianidad = sabiduría». Los estudios sobre el aprendizaje y el envejecimiento apuntan a un desarrollo continuo y un abanico de amplias posibilidades a cualquier edad. Porque a cualquier edad se puede seguir aprendiendo, seguir influyendo en la salud a través de prácticas preventivas como los hábitos saludables, la gestión de las emociones o el cambio de pensamientos o falsas creencias. El requisito necesario es creer en ello, creer en las posibilidades de apertura, de cambio y crecimiento en cualquier etapa de la vida. Con información rigurosa y contrastada científicamente sobre el envejecimiento saludable, se incluyen diversos ejercicios prácticos que ayudarán al lector a poner en práctica conductas, pensamientos y emociones para fomentar un estado de bienestar.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-19312-89-1
EAN:: 9788419312891
Editorial:: Editorial Octaedro
Autor/a:: Sánchez Núñez, María Trinidad
Colección:: Con-Vivencias
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 200 x 145 mm.
Peso:: 178 gramos
Nº páginas:: 124
Fecha publicación :: 01-12-2022
Materias:: Psicología del envejecimiento

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