Libérate

Abandona tus temores y descubre el poder del ahora

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Descripción

Basándose en el concepto budista de “shenpa”, este libro nos ayuda a ver cómo ciertos hábitos mentales tienden a «engancharnos» y nos mantienen atrapados en estados de enfado, culpa, odio hacia nosotros mismos y adicción. La clave es aprender una nueva manera de afrontar los problemas y las dudas de nuestro día a día.

Este método implica descubrir tres cualidades inherentes al hecho de ser humanos, tres cualidades básicas que siempre hemos tenido pero que tal vez se han quedado enterradas y hemos casi olvidado. Estas cualidades son: la inteligencia natural, la calidez natural y la apertura natural.

La autora afirma que en todos los seres humanos hay un potencial de bondad, eso supone reconocer que todas las personas, en todas partes, en todo el planeta, tienen estas cualidades y pueden recurrir a ellas para ayudarse a sí mismas y a los demás.

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Sobre el autor: Chödrön, Pema

Pema Chödrön es una monja budista estadounidense del linaje de Chögyam Trungpa, el célebre maestro de meditación tibetano. Es maestra residente en Gampo Abbey, Cape Breton, Nueva Escocia (Canadá), el primer monasterio tibetano creado en Norteamérica para occidentales. Es autora de varios libros, entre los que destacan los éxitos de ventas Los lugares que te asustan y La sabiduría de la no-evasión, ambos publicados por Oniro.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9754-523-5
EAN:: 9788497545235
Editorial:: Ediciones Oniro
Autor/a:: Chödrön, Pema
Traductor/a :: Prat Castellà, Meritxell
Colección:: El Viaje Interior
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 210 x 135 mm.
Peso:: 186 gramos
Nº páginas:: 128
Fecha publicación :: 05-04-2011
Materias:: Sociedad y cultura: general | Religión: generalidades

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