Lecciones exprés para guerreros de la roca

Ilgner, Arno

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-Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores-, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica en su escuela Desdiderata Insitute el material de aquel libro, Arno Ilgner nos trae ahora en -Lecciones exprés- un compendio de sus enseñanzas, con un enfoque muy práctico. Este libro es el cómo hacerlo de -Guerreros de la roca-, ideado para desarrollarlo y complementarlo. El entrenamiento mental consiste en mejorar la capacidad de mantener la atención en el momento. Una de las situaciones más difíciles e interesantes de la escalada en roca es cuando la mente duda de si continuar escalando o no. Saber cuándo es adecuado forzar y superar esas dudas y cuándo retirarse es fundamental para enfrentarse a los riesgos adecuados para cada uno. -Lecciones exprés- te ayuda a afrontar tus propios retos. Es un enfoque intencional de la asunción de riesgos, que incluye procesos muy específicos de recopilación de información, análisis del riesgo, toma de decisiones y ejecución de medidas eficaces. Muchos escaladores no saben o evitan caerse. -Lecciones exprés- encara este tema por medio de la práctica intencionada de las caídas. También incluye ejercicios concretos para practicar todas las fases de asunción del riesgo, permitiéndote interiorizar el mensaje de -Guerreros de la roca- de una forma práctica y tangible.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9829-218-3
EAN:: 9788498292183
Editorial:: Ediciones Desnivel, S. L
Autor/a:: Ilgner, Arno
Traductor/a :: Torío del Río, Héctor
Colección:: Manuales Desnivel
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 220 x 170 mm.
Nº páginas:: 160
Fecha publicación :: 01-05-2011
Materias:: Excursionismo y senderismo | Escalada y montañismo | Campismo («camping»)

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