Imagine que entra a una habitación para tomar algo de la mesita de café. Ingresa a la habitación solo para detenerse en el acto - un ligero ataque de pánico se apodera de usted al darse cuenta que olvidó para qué había entrado. Sintiéndose desorientado, escanea el área para ver si puede conseguir alguna pista visual que le recuerde lo que tenía que hacer. Frustrado, sale nuevamente de la habitación. Saber que su memoria es fugaz lo hace sentir molesto y confundido. ¿Por qué sus pensamientos son temporales?
Este es un sentimiento increíblemente frustrante, en especial cuando está intentando completar tareas importantes. Su mente debe trabajar con usted, no en su contra. Probablemente desee poder hacer algo para mejorar sus capacidades cognitivas, cambiar la forma en que piensa y cómo recuerda la información. A medida que envejece, su memoria seguirá disminuyendo y será víctima de un declive cognitivo. Quizá espere que pueda reversar este proceso, o al menos ralentizarlo. La buenas noticia es que ¡si puede!
Con la ayuda de este súper libro, aprenderá:
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