L'estrès: mites i realitats
L'estrès: mites i realitats

L'estrès: mites i realitats

Registres, tests i programes antiestrès per a tothom

Riart i Vendrell, Joan / Arís i Redó, Núria / Virgili i Tejedor, Carles / Alguacil de Nicolás, Montserrat

Editorial:
Editorial UOC
ISBN:
978-84-9029-930-2
Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal ent... Más información
Editorial:
Editorial UOC
Colección:
Manuals
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Catalán
ISBN:
978-84-9029-930-2
EAN:
9788490299302
Dimensiones:
210 x 140 mm.
Nº páginas:
216
Fecha publicación :
16-04-2013
Disponible en 1 librerías

Dónde encontrar "L'estrès: mites i realitats"

Disponible en 1 librerías

    Sinopsis

    Sinopsis de: "L'estrès: mites i realitats"

    Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrès en general i el laboral en particular, allò que té l?estrès de subjectiu i allò que té d?objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurològics, les dimensions personals on afecta l?estrès i l?estrès social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrès social. Finalment, s?ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb èxit les tensions derivades d'un excés d'estrès. Les diverses propostes, que s?exposen i s?acompanyen de tècniques per a dur a la pràctica, inclouen aspectes com l?alimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar l?estrès social.

    Más sobre

    Riart i Vendrell, Joan / Arís i Redó, Núria / Virgili i Tejedor, Carles / Alguacil de Nicolás, Montserrat

    Los lectores opinan

    Valoraciones y comentarios

    No hay comentarios, sé el primero en comentar

    Añadir comentario
    También te puede interesar

    Libros relacionados