Hábitos inteligentes para tu salud NE

Comellas, Josep

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NINGÚN CAMBIO SALUDABLE TIENE ÉXITO SI NO SE CONVIERTE EN UN HÁBITO «Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para mí es conseguir la tranquili... Leer descripción completa

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NINGÚN CAMBIO SALUDABLE TIENE ÉXITO SI NO SE CONVIERTE EN UN HÁBITO «Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud ‘equilibrada'. Desde la comida hasta el ejercicio, pasando por el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física». Lorenzo Quinn, artista «Hace años conocí a Josep en un Roland Garros. Su profesionalidad dio sus frutos en todos los deportistas que entrenó. Con este libro divulgativo, reveló los principales secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo!». Carles Moyà, ex-tenista profesional «Este libro es una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema ‘salud'; de una forma consciente y real, mucho más que en los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente». Dr. Daniel Brotons, especialista en Medicina Deportiva

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Sobre el autor: Comellas, Josep

Josep Comellas se licenció en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEF de Barcelona y en la Universidad de Jyvaskyla (Finlandia). Cursó un máster en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Autónoma de Madrid, y un postgrado en Alimentación y Deporte en la Universidad Autónoma de Barcelona. Asimismo, también realizó estudios en promoción de salud para empresas (Corporate Wellness) en el Cooper Institute of Texas (EE.UU.). Director de fit-habits, consultoría en salud y entrenos personales (www.fit-habits.com), asesoró y realizó actividades de formación para empresas como Sara Lee, Abertis, Nutrexpa, Sanofi-Aventis, Hoteles Hesperia, Hotel Hilton y Hotel Beds, entre otras.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9735-610-7
EAN:: 9788497356107
Editorial:: Amat Editorial
Autor/a:: Comellas, Josep
Colección:: SALUD Y BIENESTAR
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 153 mm.
Peso:: 295 gramos
Nº páginas:: 152
Fecha publicación :: 01-12-2008
Materias:: Salud personal y pública/educación para la salud

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