Guiaburros: Cómo vencer el estrés laboral

Haz de tu mente una aliada

Guiaburros: Cómo vencer el estrés laboral

Haz de tu mente una aliada

López, Lola

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El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18429-29-3
EAN:: 9788418429293
Editorial:: Editatum
Autor/a:: López, Lola
Colección:: GuíaBurros
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 139 mm.
Peso:: 202 gramos
Nº páginas:: 144
Fecha publicación :: 30-06-2021
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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