Guía práctica de Mindfulness

¡Sientate! Mira en tu interior

Guía práctica de Mindfulness

¡Sientate! Mira en tu interior

Lozano Pérez, José Luís

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11,00€

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Descripción

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro. « Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aporta la Atención Plena». Luis Gregoris de la Fuente.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-19272-96-6
EAN:: 9788419272966
Editorial:: FC EDITORIAL
Autor/a:: Lozano Pérez, José Luís
Colección:: LIDÉRATE
Formato:: Libro
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 130 x 200 mm.
Peso:: 315 gramos
Nº páginas:: 212
Fecha publicación :: 21-08-2023
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica | Gestión: liderazgo y motivación

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