Estrés y paz interior

Amezcua Viedma, Cesáreo / García Sánchez, Sylvia

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¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

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Sobre el autor: Amezcua Viedma, Cesáreo / García Sánchez, Sylvia

Cesáreo AMEZCUA VIEDMA es licenciado en Teología y Sociología. Doctor en Psicología y Profesor-Investigador de la Universidad de Texas (Houston) y de la Escuela Nacional de Sanidad de Madrid. Es el director de Counseling & Communications, S.L., empresa dedicada a la consultoría de formación. Sylvia GARCÍA SÁNCHEZ es especialista en Gestión de la Investigación Biomédica y directora gerente de Counseling & Communications, S.L. Los dos son los fundadores y animadores de las ?Jornadas para oír el silencio?.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-285-5810-5
EAN:: 9788428558105
Editorial:: Editorial San Pablo
Autor/a:: Amezcua Viedma, Cesáreo / García Sánchez, Sylvia
Colección:: Aprender
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 235 x 165 mm.
Peso:: 400 gramos
Nº páginas:: 168
Fecha publicación :: 19-11-2019
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre el estrés | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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