#ESTEAÑOSÍQUESÍ2020

García Vázquez, Jessica / Saavedra Hamoudi, Sara / Alonso Arce, Laura / De la Fuente Sadornil, David / Yáñez Bonillo, Cristina / Moreno Martínez, Elena

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Jessica García, coach psiconutricional y entrenadora personal nos trae, junto con Sara Saavedra y el equipo creativo de Alborada (David de la Fuente, Laura Alonso, Cristina Yánez y Elena Moreno), una obra que te cambiará la vida. Todo un año lleno de recetas, actividad deportiva, ejercicios de atención plena, meditación, retos e inspiraciones. Disfruta de las semillas de sabiduría, cómo conservar alimentos, qué es lo típico de cada zona geográfica de España, cuáles son los alimentos de temporada y qué significa el color de los ingredientes que comes a diario.

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Índice

12 recetas supersana 12 entrenamientos deportivos 12 inspiraciones 12 meditaciones y/o ejercicios de atención plena 12 retos Mapa de España con los alimentos típicos de cada zona Mood tracker (rastreador a anímico) Mandala para colorear Alimentos de temporada 12 colores de los ingredientes y su significado Consejos para hacer conservas Semillas de sabiduría QRs con contenido extra Listas de Spotify Método bullet journal

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-09-15408-1
EAN:: 9788409154081
Editorial:: Comunicación Gráfica Alborada
Autor/a:: García Vázquez, Jessica / Saavedra Hamoudi, Sara / Alonso Arce, Laura / De la Fuente Sadornil, David / Yáñez Bonillo, Cristina / Moreno Martínez, Elena
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 204 x 136 mm.
Peso:: 480 gramos
Nº páginas:: 292
Fecha publicación :: 14-10-2019
Materias:: Educación multidisciplinar y cultura general

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