Entrenamiento de fondo para mujeres

Aprende a correr bien con la campeona del mundo de 1.500 m

Landa, Luis Miguel / Liu, Dong

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Descripción

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos…).

Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad…), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-480-1880-1
EAN:: 9788448018801
Editorial:: Libros Cúpula
Autor/a:: Landa, Luis Miguel / Liu, Dong
Colección:: Hobbies
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 245 x 170 mm.
Peso:: 494 gramos
Nº páginas:: 240
Fecha publicación :: 18-02-2014
Materias:: Deportes de pista y campo, atletismo

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