El libro de las pequeñas revoluciones

Punset, Elsa

Editorial:
Ediciones Destino
ISBN:
978-84-233-5067-4
Sinopsis
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo,... Más información
978-84-233-5067-4 / Ediciones Destino
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "El libro de las pequeñas revoluciones"

    Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
    Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
    Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.
    En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
    Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
    El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Afirmación personal, motivación y autoestima
    Editorial:
    Ediciones Destino
    Colección:
    Imago Mundi
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Punset, Elsa
    ISBN:
    978-84-233-5067-4
    EAN:
    9788423350674
    Dimensiones:
    235 x 165 mm.
    Peso:
    766 gramos
    Nº páginas:
    416
    Fecha publicación :
    08-03-2016
    Más sobre

    Punset, Elsa

    Elsa Punset se licenció en Filosofía y Letras y es máster en Humanidades por la Universidad de Oxford. También es máster en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid y máster en educación secundaria por la Universidad Camilo José Cela. Colabora habitualmente en varios medios de comunicación, da conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, donde trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional a los procesos de toma de decisiones y aprendizaje de niños y adultos. Sus libros como Una mochila para el universo (2012), El mundo en tus manos (2014) o El libro de las pequeñas revoluciones (2016) la han consagrado ya como una autora de éxito, y sus intervenciones en la radio y la televisión han confirmado el impacto que sus mensajes generan en la audiencia. www.elsapunset.com @elsapunset Facebook.com/ElsaPunset/
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