El libro completo del yoga

El yoga de la respiración, de las posturas y de la meditación

El libro completo del yoga

El yoga de la respiración, de las posturas y de la meditación

Hewitt, James

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"El Libro Completo del Yoga" es una enciclopedia de la práctica del Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fu... Leer descripción completa

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"El Libro Completo del Yoga" es una enciclopedia de la práctica del Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fundamentos del Yoga y describe los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas. También da consejos detallados sobre el control de la respiración yóguica. La sección segunda constituye una de las guías más importantes jamás publicadas sobre las asanas o posturas físicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y fáciles de seguir acompañan a las descripciones que hace James Hewitt de más de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y muchas modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos. La sección tercera describe la historia y la filosofía del Yoga y se introduce en los diversos métodos de meditación, incluida la meditación transcendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentación y del despertar de la energía psíquica en el contexto de las técnicas y objetivos clásicos de la meditación y del Yoga.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-92773-00-8
EAN:: 9788492773008
Editorial:: EQUIPO DIFUSOR DEL LIBRO
Autor/a:: Hewitt, James
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 230 x 170 mm.
Peso:: 695 gramos
Nº páginas:: 424
Nº de ilustraciones:: 450
Fecha publicación :: 19-11-2013
Materias:

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