Dormir bien para vivir más

Alteraciones del sueño en las personas mayores

Dormir bien para vivir más

Alteraciones del sueño en las personas mayores

ESTIVILL,EDUARD

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Cuando se llega a una edad avanzada, se producen cambios muy significativos en el sueño. Se duermen menos horas de noche y de forma menos continuada, mientras que durante el día se... Leer descripción completa

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Cuando se llega a una edad avanzada, se producen cambios muy significativos en el sueño. Se duermen menos horas de noche y de forma menos continuada, mientras que durante el día se hacen pequeñas siestas para completar el descanso nocturno. Hay nuevos hábitos que no necesariamente son perjudiciales para la higiene del sueño, sin embargo a veces deben adoptarse pautas reparadoras para hacer frente a algunas dolencias características de la edad. Dormir bien para vivir más explora a fondo todas las cuestiones relacionadas con el sueño de nuestros mayores: las necesidades específicas de reposo, los trastornos más frecuentes y cómo tratarlos. Este libro, de estilo práctico y clarificador, ayudará a las personas de más edad a obtener un descanso de calidad. Dr. Eduard Estivill es pediatra y neurofisiólogo, responsable de la «Clínica del Sueño Estivill» del USP Instituto Universitario Dexeus de Barcelona y coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Catalunya. Es autor de, entre otros libros, Método Estivill. Guía rápidapara enseñar a dormir a los niños y coautor del exitoso Duérmete, niño..

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8346-474-8
EAN:: 9788483464748
Editorial:: Debolsillo
Autor/a:: ESTIVILL,EDUARD
Colección:: P864748
Formato:: No definida.
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 180 gramos
Nº páginas:: 176
Fecha publicación :: 01-10-2007
Materias:: Psicología | Higiene

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