Cuida tu cerebro

Cuida tu cerebro . -- y mejora tu vida

. -- y mejora tu vida
Editorial
Plataforma Editorial
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
Colección
Actual
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Nº páginas
208
ISBN
978-84-15750-61-1
EAN
9788415750611
Dimensiones
22 x 14 mm.
Peso
300
Fecha publicación
30-08-2013
Precio
18.00€ (17.31€ sin IVA)

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    Autor

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    Sinopsis

    ¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo? Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral. En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo o técnicas eficaces para cuidar la memoria hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida. El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!