Correr sin desayunar... y otros trucos para estar en forma a cualquier edad

Los más extraordinarios y recientes avances de la ciencia del ejercicio físico

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Romo, Ignacio

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CORRER SIN DESAYUNAR... Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física. Se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la informa-ción más actualizada y del más alto nivel no sólo a los deportistas, sino también a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a través del ejercicio. Ante todo, este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temas tratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condición física, o a aquellos practicantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento. Contiene planes de entrenamiento en función del estado físico de cada persona, anécdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests para medir el estado de forma, una extensa guía de sustancias ergogénicas, reseñas históricas con la principal aportación de los mejores médicos deportivos de la historia, consejos específicos para la mujer y, sobre todo, ¡pequeños trucos para estar más en forma!

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Sobre el autor: Romo, Ignacio

Ignacio Romo es periodista y médico. Tras una larga trayectoria profesional -escribió en El Mundo durante doce años sobre temas relacionados con la medicina deportiva y la fisiología de los deportes de élite- en la actualidad es redactor del diario Público. Ha colaborado asiduamente en el programa deportivo "El larguero", el diario Marca y la revista Prevenir. Es autor de Correr con Martín Fiz, El enigma de Antonio Puerta y Correr sin desayunar... y otros trucos para estar en forma a cualquier edad, este último publicado por Alianza Editorial. Su blog se encuentra en la página web de la revista Corricolari: (www.blog.corricolari.eu)

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-206-7756-9
EAN:: 9788420677569
Editorial:: Alianza Editorial
Autor/a:: Romo, Ignacio
Colección:: Libros Singulares (LS)
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 157 mm.
Peso:: 459 gramos
Nº páginas:: 200
Fecha publicación :: 20-03-2006
Materias:: Deportes de pista y campo, atletismo

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