Com fer que et passin coses bones

Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida

Com fer que et passin coses bones

Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida

Rojas Estapé, Marian

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Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida.¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva... Leer descripción completa

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Entén el teu cervell, gestiona les teves emocions, millora la teva vida.

¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?

Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d'aprendre a enfocar l'atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t'arriben a bloquejar físicament i mentalment.

Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.

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Sobre el autor: Rojas Estapé, Marian

La doctora Marian Rojas Estapé és psiquiatra llicenciada en Medicina i Cirurgia per la Universitat de Navarra. Treballa a l’Institut Rojas Estapé a Madrid i la seva tasca professional se centra de manera principal en el tractament de persones amb ansietat, depressió, trastorns de personalitat, trastorns de conducta, malalties somàtiques i trauma. Ha participat en diversos projectes de cooperació i voluntariat fora d’Espanya i és ambaixadora de Mans Unides. Creadora del projecte Ilussio sobre emocions, motivació i felicitat al món empresarial, és, a més, conferenciant nacional i internacional assídua. Col·labora de forma habitual en mitjans de comunicació, com el programa Fin de semana de la COPE, amb Cristina López Schlichting. Els seus llibres Com fer que et passin coses bones i Troba la teva persona vitamina van ser els més venuts a Espanya el 2022. Web: marianrojas.com

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-664-2520-9
EAN:: 9788466425209
Editorial:: Columna CAT
Autor/a:: Rojas Estapé, Marian
Traductor/a :: Bertrán, Eugènia
Colección:: NO FICCIÓ COLUMNA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Catalán
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 272 gramos
Nº páginas:: 264
Fecha publicación :: 03-04-2019
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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