Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular. Nueva edición ampliada y actualizada

Schoenfeld, Brad

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Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por... Leer descripción completa

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Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, PhD, reconocido experto internacional de la materia, este libro constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos.

Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. La inclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles:

- Resultados de las investigaciones. Recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén al día.

- Aplicaciones prácticas. Secciones de contenido específico que describen cómo aplicar las conclusiones de las investigaciones para lograr una hipertrofia muscular máxima.

- Índices exhaustivos: bibliográfico, onomástico y temático, para optimizar la utilización del libro como herramienta de referencia.

- Tablas de texto esquemáticas, imágenes, dibujos y fotografías como ayuda a la claridad de la información.

Brad Schoenfeld, PhD, CSCS, *D, CSPS, *D, NSCA-CPT, *D, FNSCA está reconocido internacionalmente como uno de los mayores expertos en hipertrofia muscular. Nombrado Entrenador personal del año 2011 por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), es culturista y ha ganado numerosos títulos de culturismo natural. En 2016, Schoenfeld recibió el premio Dwight D. Eisenhower Fitness Award, que otorga la United States Sports Academy. En 2018, fue coganador del premio al Investigador joven sobresaliente (Outstanding Young Investigator), otorgado por la NSCA.

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Sobre el autor: Schoenfeld, Brad

Brad J. Schoenfeld, PhD, CSCS,*D, CSPS,*D, NSCA-CPT,*D, es una de las mayores autoridades mundiales en hipertrofia muscular. Ha trabajado con numerosos deportistas de élite, incluidos muchos profesionales de primer nivel. En 2011, el Dr. Schoenfeld fue nombrado entrenador personal del año (Personal Trainer of the Year) por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). En 2016, recibió el premio Dwight D. Eisenhower Fitness Award, que otorga la United States Sports Academy por un éxito excepcional en el mundo del fitness y por sus contribuciones al crecimiento y desarrollo del deporte mediante una actividad de liderazgo extraordinaria. También fue coganador, en 2018, del premio NSCA Outstanding Young Investigator Award. El Dr. Schoenfeld obtuvo su doctorado (PhD) en promoción de la salud y bienestar en la Rocky Mountain University, donde sus investigaciones se centraron en dilucidar los mecanismos de la hipertrofia muscular y su aplicación al entrenamiento de fuerza. Ha publicado más de 300 artículos científicos revisados por pares y forma parte del consejo asesor editorial de varias revistas, entre ellas la Journal of Strength and Conditioning Research y la Journal of the International Society of Sports Nutrition. Es el autor de múltiples libros sobre fitness y acondicionamiento físico, como los publicados por Ediciones Tutor: Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular, El plan M.A.X. muscle 2.0 y 120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto. El Dr. Schoenfeld es catedrático de ciencias del ejercicio en el Lehman College, en el Bronx, Nueva York, y es director del programa de postgrado en rendimiento humano y fitness. También ha trabajado como asesor de nutrición deportiva de la organización de hockey New Jersey Devils.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18655-01-2
EAN:: 9788418655012
Editorial:: Ediciones Tutor
Autor/a:: Schoenfeld, Brad
Colección:: CIENCIA Y MEDICINA DEPORTIVA
Formato:: Libro en otro formato
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 280 x 215 mm.
Peso:: 1280 gramos
Nº páginas:: 320
Fecha publicación :: 01-02-2021
Materias:: Entrenamiento con pesas / de fuerza

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