Atrévete a decir No

y refuerza tu autoestima

Atrévete a decir No

y refuerza tu autoestima

Xavier Guix

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Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que te... Leer descripción completa

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Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe cómo evitar el «gorroneo» de su amigo Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas.

Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas a:

Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en según qué momentos.

Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permita aprender a decir No.

Saber responder en lugar de reaccionar.

Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidades sociales.

Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de este libro

una herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo qué dificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta e íntegra.

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Sobre el autor: Xavier Guix

Xavier Guix és psicòleg, especialitzat en Comunicació i Programació Neurolingüística (PNL). En paral·lel a la seva labor terapèutica, imparteix cursos com a professor d'EADA (Escola d'Alta Direcció Empresarial) i de creixement personal. La seva activitat com a divulgador de temes de reflexió psicològica l'ha portat a fer conferències arreu d'Espanya i de l'Amèrica Llatina. Col·labora en diversos mitjans de comunicació, com El País Semanal, el programa L'ofici de viure de Catalunya Ràdio, Versió RAC1 a RAC1, o Bricolatge emocional a TV3. Ha publicat, entre altres llibres, Amb tu, però sense tu, Pensar no és de franc, El sentit de la vida o la vida sentida, Ni me explico ni me entiendes, o Atrévete a decir no, refuerza tu autoestima i, a Pòrtic, T'estimo tant!

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9734-972-7
EAN:: 9788497349727
Editorial:: La Esfera de los Libros
Autor/a:: Xavier Guix
Colección:: Psicología y salud
Formato:: No definida.
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Peso:: 330 gramos
Nº páginas:: 216
Fecha publicación :: 01-04-2010
Materias:: Psicología

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