Aprende a descansar

Autor/a: Fernández, Jana

Fernández, Jana

Editorial:
Plataforma Editorial
ISBN:
978-84-18582-64-6
Sinopsis
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando d... Más información
978-84-18582-64-6 / Plataforma Editorial
Precio desconocido

Sinopsis

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

Ficha Técnica

Materias:
Autoayuda y desarrollo personal
Editorial:
Plataforma Editorial
Colección:
ACTUAL
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Castellano
Autor/a: :
Fernández, Jana
ISBN:
978-84-18582-64-6
EAN:
9788418582646
Dimensiones:
220 x 140 mm.
Nº páginas:
184
Fecha publicación :
08-09-2021
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