Ansiedad para Dummies...
Ansiedad para Dummies...

Ansiedad para Dummies...

ESTRATEGIAS CLARAS Y UTILES PARA COMPRENDER Y CONTROLAR LOS MIEDOS,LAS ANGUSTIAS

Charles H. Elliott / / Laura L. Smith

Editorial:
Ediciones Granica
ISBN:
978-84-7577-294-3
Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constitu... Más información
Editorial:
Ediciones Granica
Traductor:
Narváez Cuervo, Marcela de
Colección:
DUMMIES
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Inglés
ISBN:
978-84-7577-294-3
EAN:
9788475772943
Dimensiones:
240 x 170 mm.
Peso:
526 gramos
Nº páginas:
368
Fecha publicación :
01-09-2005
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Ansiedad para Dummies..."

    Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constituye una buena ayuda para identificar los detonantes de la ansiedad a través de los cuestionarios que ofrece, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y para buscar el apoyo de uno mismo y de los que le rodean con el objetivo de superar esa etapa de ansiedad. En Ansiedad para Dummies se explican de forma clara y concisa los últimos avances en terapia contra ese trastorno, y se plantea un plan para combatirla desde distintos frentes: la psicología cognitiva, la psicología conductista y la medicina, haciendo un notable esfuerzo por poner los distintos grados de ansiedad en su justa medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a personas que padecen ansiedad.
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