Materia Salud Del Hombre
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Cultiva tu fuerza
Zaplana, Carla
978-84-1119-142-5Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera,...
18.95€17.06€ (16.40€ sin IVA) -
Cómo aplicar el método del plato
Oroz Lacunza, Adriana
978-84-08-28446-8La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día —además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios— y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicacio...
21.95€19.76€ (19.00€ sin IVA) -
El cerebro masculino
Brizendine, Louann
978-84-19456-33-5Un libro imprescindible para comprender la mente del hombre a través de la ciencia Por la autora de EL CEREBRO FEMENINO El amor, el sexo, la infidelidad, la paternidad: no son solo la naturaleza y las condiciones sociales las que determinan lo que sucede en el universo complejo y fasinante que es e...
21.00€18.90€ (18.17€ sin IVA) -
Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad
Carr, Allen
978-84-670-7059-0El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fá...
13.90€12.51€ (12.03€ sin IVA) -
Mamma
Ganau, Sergi
978-84-670-7279-2Reducida a una glándula por unos o a un objeto sexual por otros, la mama, también llamada teta, seno o pecho, es una región anatómica muy especial. Tanto es así que en el siglo xviii Carlos Linneo acuñó el término Mammalia para referirse a los mamíferos. Conocer todos sus detalles, las fases de su d...
20.90€18.81€ (18.09€ sin IVA) -
La ciencia del buen dormir
Dr. Javier Albares
978-84-1100-155-7Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menos...
18.90€17.01€ (16.36€ sin IVA) -
Mindfulsex
Ribas, Emma
978-84-19271-85-3El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia...
19.90€17.91€ (17.22€ sin IVA) -
Cocina sana en un plis plas para toda la familia
Aguirre, Fátima
978-84-08-25502-4Todos sabemos que es importante seguir una alimentación saludable, pero cuando tenemos que cocinar para toda la familia y nos vence el cansancio después de una larga jornada laboral es fácil que caigamos en la trampa y acabemos tirando de platos precocinados. ¿El resultado? Que nuestra salud, y nues...
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Hablando con ellos. La sexualidad de los hombres hetero
Lombardía, Ana
978-84-415-4553-3Durar mucho antes de llegar al orgasmo, mantener firme la erección y tener siempre ganas son las tres grandes presiones a las que se ven sometidos los hombres heterosexuales en cuestiones de cama. Tras más de 10 años trabajando con hombres, la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía ha querido recopilar...
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El método del plato
Oroz Lacunza, Adriana
978-84-08-22989-6¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 prot...
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¡Estamos rodeados!
Laborda, Jorge
978-84-19271-36-5Imagina tu rutina diaria desde que sales de casa hasta que termina el día. ¿Con cuántos virus, bacterias y otros patógenos te encontrarás? ¿Cuántos de estos están al acecho y luchan por convertirse en huéspedes de tu cuerpo? Sin lugar a duda, hay enemigos por doquier que lo intentan, pero pocos sale...
20.00€18.00€ (17.31€ sin IVA) -
El arte curativo de la Reflexología
Mellado, Arístides
978-84-17079-75-8¿Alguna vez se imaginó que en los pies y en las manos se encuentran reflejados todos los órganos y glándulas del cuerpo? Pues bien, esa es la terapia que practica la Reflexología, técnica milenaria nacida en Egipto y que ha llegado hasta nuestros días a través de las prácticas de terapias naturistas...
5.95€5.36€ (5.15€ sin IVA)