Materia Psicología: Emociones

Terapia eficaz para el equilibrio emocional

McKay, Matthew / C. Wood, Jeffrey / Brantley, Jeffrey

HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten....

Schadenfreude: La dicha por el mal ajeno

Smith, Richard H.

"Schadenfreude: La dicha por el mal ajeno" arroja luz sobre una de las emociones más extendidas y menos reconocidas de nuestra sociedad, a saber, la secreta (o expresa) satisfacción o alegría que experimentamos al ver caer a algún poderoso, hundirse a alguna persona, empresa o institución a quien te...

Cómo cuidar la salud emocional

Bach, Eva

Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder...

MI PEONZA

SERRANO BURGOS, PILAR / BORLASCA, HECTOR

Adrián se ha encontrado en medio del patio una preciosa peonza y… se la ha guardado rápidamente en el bolsillo. Pero, ¡ay!, al rato le asalta un pensamiento entrometido… ¿Y SI TIENE DUEÑO? De la imaginativa mente de Adrián empezarán a surgir los razonamientos más enrevesados (y divertidísimos) para...

Sintiéndome mejor, amándome mejor

Gómez, Ana

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar,...

Crianza asertiva

González, Milena

Durante mucho tiempo se ha mantenido la premisa de que los niños y las niñas deben pasarlo mal para aprender. Dicha idea viene acompañada de frases coloquiales como «que sufra para que aprenda» o «si no le duele, no aprende». No obstante, en respuesta a las consecuencias de un paradigma de crianza b...

Atrapados en el amor

Villegas, Manuel

Sin embargo, el amor evoluciona invariablemente con el tiempo y a veces en direcciones opuestas. Estas pueden ser la de una consolidación madura y gratifi cante o bien la de un deterioro progresivo y desestabilizante, en cuyo seno se gestan la dependencia afectiva y el maltrato. Y estas relaciones n...

Soltar lastre

Lobo Arranz, Alvaro

Hay un momento en la vida en el que sientes que no puedes seguir tirando tantas cosas por la borda para ir más rápido. Es ese instante en el que empiezas a navegar por una «tierna madurez» que te pide tomarte la vida mucho más en serio. En este ensayo, Álvaro Lobo ofrece una reflexión profunda, muy...

El Príncipe Beltrán El Bicho

Lobel, Arnold

Érase una vez un principito recién nacido en un país feliz y contento de su llegada. Pero el príncipe Beltrán rompía todos sus juguetes, echaba arañas a la sopa y arrancaba las rosas del jardín real… hasta que un día una bruja lo hechizó por su mal comportamiento. Tendrá Beltrán una segunda oportu...

Siento, luego existo

Dobos, Gustav

Solo el 1 % de lo que el cerebro realiza cotidianamente queda registrado en la conciencia; mucho se almacena o desaparece en lo inconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestro comportamiento, sino que también impactan sobre cuerpo. El doctor Dobos propone un método que nos permite pro...

Psicoterapia de Dios

Cyrulnik, Boris

¿Por qué las religiones siguen contando con excelente salud en el mundo, a pesar de que los progresos de la ciencia nos muestran cada vez con más detalle un universo vacío? ¿Cuál es la razón del progresivo ascenso de las distintas religiones dentro de contextos culturales laicos? Boris Cyrulnik lle...

Para salir del laberinto

Álvarez, Ramiro J.

Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teóri...