Materia Mente, Cuerpo Y Espíritu: Meditación Y Visualización

Geniotipo

Estruch, Tony

Aprende a reconocer tu propio talento y saca el mejor partido de ti mismo.Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, p...

Haz como el gato: ¡Él sí que sabe!

Garnier, Stéphane

La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por qu...

El pequeño gran libro de la ansiedad

Cases, Ferran

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplican...

Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.

García Campayo, Javier

La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.El doctor Javier García Campayo, uno de los psiqu...

Positividad sana con Marco Aurelio

Capri, Jana / Díaz Arquillo, Charan

¿Qué actitud debería cultivar para ser más feliz? ¿Cómo debo relacionarme con los demás para tener relaciones más sanas? ¿Qué puedo hacer para preocuparme menos por las cosas? Todos nos hacemos estas preguntas en algún momento de nuestra vida, aunque encontrar las respuestas no es tarea nada sencill...

El monje que vendió su Ferrari (edición de lujo)

Sharma, Robin

El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afr...

Silencia tu mente, enciende tu corazón

Lobsang Zopa, Maestro

El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a díaDel mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente —la ofuscación, el de...

El Secreto Más Grande

Byrne, Rhonda

De lo material a lo espiritual. De El Secreto a El Secreto Más GrandeEl Secreto nos enseñó a crear lo que quisiéramos ser, hacer o tener.El Secreto Más Grande nos muestra el camino para liberarnos del miedo y el sufrimiento y llevar una vida feliz y gozosa.La aclamada autora Rhonda Byrne creó un fen...

Meditaciones para aliviar el dolor

Kabat-Zinn, Jon / HIDALGO, PATRICIO

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés...

Meditaciones

Marco Aurelio

Marco Aurelio escribió sus Meditaciones durante los descansos de sus actividades políticas y bélicas. Estas reflexiones tenían el propósito de recordarle las máximas fundamentales del estoicismo y de ayudarle a aplicarlas en su día a día para no desviarse del objetivo primordial: ser mejor persona....

Meditación

Thubten, Lhundrup

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positivida...

Por qué meditar

Goleman, Daniel / Rinpoche, Tsoknyi

Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser. Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional. La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a...