Materia Hacer Frente / Asesorarse Sobre El Estrés
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La terapia de los números
ChaSeo Rules Institute
978-84-1119-126-5¿Te imaginas que pudieras influir en el estado de tu cuerpo y tu mente recitando ciertos números a una determinada cadencia? Un bestseller coreano que nos introduce en la llamada «Terapia de los números»Esta revolucionaria guía ilustrada promueve grandes mejoras en el bienestar mediante la denominad...
18.95€ (18.22€ sin IVA) -
El acto de crear
Rubin, Rick
978-84-1119-106-7Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo.«Me propuse a mí mismo e...
23.95€ (23.03€ sin IVA) -
Siete cuentos para toda una vida
Trías de Bes, Fernando
978-84-1119-101-2Siete cuentos inspiradores para reflexionar acerca de los grandes temas que nos trae cada una de las etapas de la vida: el propósito (nacimiento), la creatividad (niñez), la identidad (adolescencia), el riesgo (juventud), el amor (madurez), el apego (vejez) y el tiempo (muerte).Vivir es un gran viaj...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Vivir con serenidad. 365 consejos
Ramírez, Patricia
978-84-253-6221-7Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.Elige un...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Cuestión de límites
Tawwab, Nedra Glover
978-84-1119-121-0Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
El pequeño gran libro de la ansiedad
Cases, Ferran
978-84-1119-124-1Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplican...
7.95€ (7.64€ sin IVA) -
Gestionar el estrés
Cano Vindel, Antonio
978-84-1361-313-0Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo norm...
16.90€ (16.25€ sin IVA) -
Yo tampoco puedo con todo. Una guía para cuidarme y priorizar mi salud mental
Isasi Bilbao, Fernando
978-84-330-3259-1Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficien...
17.00€ (16.35€ sin IVA) -
Tus 5 minutos mágicos
Cardin, Maryse
978-84-1119-118-0Empieza el día con buen pie cambiando la forma en que te hablas a ti mismo con Tus 5 minutos mágicos, de Maryse Cardin. Cambia tu vida modifcando tu voz interior. Aporta más magia a tu día con solo 5 minutos de autoconversación positiva cada mañana. Se ha demostrado científicamente que lo que te d...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
El secreto para volver a ser tú
Bosqued Lorente, María Luisa / Ruiz-Roso Calvo de Mora, Baltasar
978-84-19870-37-7GUÍA PRÁCTICA PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO ¿Por qué se produce el estrés? ¿Cómo afrontarlo? ¿Son los pensamientos negativos un obstáculo para ti? Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de muchos libros relacionados con este ámbito, nos da consejos p...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
Un mal reloj
Navarro Romero, Carlos J. / Montoya, Manu
978-84-08-27546-6UN LIBRO ANTIESTRÉS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA. Un álbum ilustrado que invita a huir del estrés y la ansiedad del día a día, encontrar la pausa y disfrutar del tiempo de calidad. ESPECTACULARES ILUSTRACIONES Con deliciosas ilustraciones llenas de detalles de la mano de Manu Montoya, seleccionada...
15.95€ (15.34€ sin IVA) -
Vivir es un asunto urgente
Alonso Puig, Dr. Mario
978-84-1314-355-2El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos...
10.95€ (10.53€ sin IVA)