Materia Hacer Frente / Asesorarse Sobre La Ansiedad Y Las Fobias

Comprender la ansiedad, las fobias y el estrés

Rojo Moreno, Juan

Este libro sobre ansiedad, estrés y fobias está escrito en un lenguaje para todos e intenta no sólo informar, sino también que cada lector pueda entender cómo es el mundo de la persona que padece estas enfermedades para que pueda tomar una actitud correcta ante estas situaciones y comprender mejor a...

SOS... Tengo miedo a tener miedo

Aguado Romo, Roberto

¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se dis...

Guía de técnicas de terapia de conducta

GAVINO, AURORA/-

Las técnicas de terapia de conducta han demostrado a lo largo de las últimas décadas su eficacia en el tratamiento de diferentes trastornos. Sin embargo, muchas veces los terapeutas se encuentran en una difícil situación al querer utilizar una técnica concreta y no saber exactamente qué pasos la con...

Los 4 hábitos de la gente delgada

Navarro Sanz, Luis

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la...

El trastorno obsesivo-compulsivo en niños y en adolescentes

Rosa Alcázar, Ana Isabel / Olivares Rodríguez, José

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en niños y en adolescentes es un problema bastante más frecuente de lo que hasta hace poco tiempo se consideraba. A menudo su curso es crónico y la interferencia en el desarrollo de las actividades cotidianas y el sufrimiento del niño o adolescente y su familia...

EL SENTIDO OCULTO DE LOS DESORDENES AMOROSOS

SELLAM, SALOMON

Deje de sufrir por todo y por nada

Ladouceur, Robert / Bélanger, Lynda / Léger, Éliane

No preocuparse por todo y por nada... Mantener la calma... Dejar de pensar en lo peor... Simplificar los problemas... Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible? Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación des...

BLOC DE LOGICA 04

AAVV

Morirse de vergüenza

Cyrulnik, Boris

Morirse de vergüenza nos desvela los secretos de la vergüenza al tiempo que nos ofrece algunas claves para desactivar y superar este sentimiento que tanto condiciona nuestras vidas. La vergüenza es uno de los sentimientos más comunes y más complejos del ser humano. Es una representación mental que t...

El gran libro de actividades para gente ansiosa

Reid, Jordan / Williams, Erin

El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil h...

Tratando... fobia a la oscuridad en la infancia y adolescencia

Orgiles, Mireia

El niño con fobia a la oscuridad percibe peligros ante la ausencia de luz y se siente vulnerable cuando tiene que dormir solo. Imagina seres atemorizantes escondidos en su habitación que le desafían en la oscuridad. Su intenso miedo le impide disfrutar de actividades habituales a su edad, como dormi...

Ansiedad

Bulbena Vilarrasa, Antonio

Entender bien la ansiedad es muy importante ya que su conocimiento nos da claves esenciales para comprender la vida humana y su evolución. La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede...