Materia Hacer Frente / Asesorarse Sobre La Ansiedad Y Las Fobias
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Tu ansiedad bajo control
Pérez Domínguez, Tais / García Morilla, Sergio
978-84-08-26092-9Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un p...
18.50€ (17.79€ sin IVA) -
Terapia eficaz para la ansiedad
J. Bourne, Edmund / Garano, Lorna
978-84-19341-78-5HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ENCONTRAR LA CALMA La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía...
14.96€ (14.38€ sin IVA) -
El budismo explicado con sencillez
Hagen, Steve
978-84-1119-068-8En los últimos años, el budismo, una de las corrientes de pensamiento más antiguas y profundas, ha ido ganando en relevancia en el mundo occidental. Steve Hagen, famoso maestro zen, aborda las cuestiones más esenciales que están en el corazón de las enseñanzas budistas con un lenguaje llano y sencil...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Una mente liberada
Hayes, Steven C.
978-84-493-4148-9El gran libro de Steven C. Hayes, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de tratamiento y que se ha convertido en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector, ahora con un nuevo prólogo de Rafael Santandreu.La...
30.00€ (28.85€ sin IVA) -
El pequeño libro de la ansiedad
Cases, Ferran
978-84-18118-47-0«No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.» Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como...
9.95€ (9.57€ sin IVA) -
El cerebro de la gente feliz
Cases, Ferran / Teller, Sara
978-84-253-6083-1¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarl...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
BYE BYE Ansiedad
Cases, Ferran
978-84-414-4005-0Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de mu...
18.00€ (17.31€ sin IVA) -
El fin de la ansiedad en niños y adolescentes: Cómo ayudar a tus hijos a gestionar los miedos, el estrés y la ansiedad
Zararri, Gio
978-84-18620-66-9El fin de la ansiedad, ahora para nuestos hijos. ¿Te preocupa que tu hijo pueda estar desarrollando problemas de estrés o de ansiedad y no sabes cómo ayudarle? ¿Te gustaría poder comunicarte con él o ella para ayudarles a aumentar su autoestima y valentía?Si te identificas con alguna de estas preg...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Las cinco trampas de la ansiedad
Dra. Alice Boyes
978-84-08-27078-2¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no e...
17.50€ (16.83€ sin IVA) -
Lo mejor de mí
Puig Guitart, Elena
978-84-253-6281-1Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuan...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Antiestrés
Gourion, David
978-84-1119-072-5Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David...
18.95€ (18.22€ sin IVA) -
La trampa de la felicidad
Harris, Russ
978-84-08-26190-2¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círcul...
18.90€ (18.17€ sin IVA)