Materia Forma Física Y Alimentación

Más beicon, menos running

Petersen, Grant

Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, "Más beicon, menos running" nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y...

Técnicas corporales en T.C.I.

Pacheco Fuentes, Antonio

Basándose en la unidad de cuerpo, mente y espíritu, el autor nos presenta un amplio abanico de ejercicios de conciencia corporal y desbloqueo con una visión integrativa; Técnicas respiratorias, masaje, bioenergía, movilizaciones o conciencia sensual y sexual, inspiradas tanto en las tradiciones de s...

¿Cómo alcanzar tu peso ideal sin vivir a dieta?

Marcos Masri Ch.

Vivimos en un mundo atiborrado de recetas mágicas y publicidades engañosas que prometen cambios efectivos y rápidos. Sin embargo, cada vez que lo intentas, los resultados no cumplen con tus expectativas. La realidad es que no tienes que comer orgánico para tener un estilo de vida saludable y mucho m...

Dieta única

Chaves, Mariana

Dieta única es el primer libro que ofrece una dieta a la medida de cada lector: - Una dieta elaborada con total respeto a la salud de quien busca perder peso - La dieta única es anticancerígena. La autora integra en su método la experiencia de su trabajo oncológico en hospitales - Se trata de una...

YOGA PARA USUARIOS DE ORDENADOR

Blaine, Sandy

Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados...

ANDAR ES VIVIR +

Robles, Fe/Escobar, Kika/Lazcano, Natalia

Caminar es una actividad deportiva en pleno crecimiento; influye, sin duda, que es una actividad accesible: no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, y puede realizarse a cualquier edad.Andar es Vivir + es un programa para practicar la caminata de mod

CAMINAR CON PODÓMETRO. Programa de 6 semanas

Fenton, Mark/R. Bassett, David/Teare, Tracy

La sociedad actual está cada día más mentalizada de que los beneficios de la actividad física inciden en una mejor calidad de vida. De hecho, cada día es más frecuente ver gente de todas las edades que sale a caminar para mantenerse activa. ¿Por qué emplear entonces un podómetro? Porque lo bueno e...

Ensaladas en frasco

Helm Baxter, Anna

Escoge entre una gran variedad de recetas equilibradas a base de verduras crudas, marinadas o asadas, cereales con y sin gluten, queso, pollo, huevos… Olvídate del tupper, súmate a la revolución del frasco y ¡disfruta más que nunca!

La dieta del P.A.N.

Opi Lecina, Juan Manuel / Beltran Margaril, Maria Isabel

Todos las personas arrastramos de forma innecesaria ciertos pesos a nuestras espaldas. Estas cargas pueden ser físicas en forma de kilos o enfermedades, o bien psicológicas como depresiones, ansiedades, etc. Estas disfunciones son la causa de la infelicidad de muchos seres humanos. La DIETA P.A.N. t...

Dieta Vegana

Carrero, Deodato

El veganismo está alcanzando rápidamente a muchas personas en todo el mundo. La noble idea detrás del veganismo, como no querer explotar a las especies animales menos afortunadas del mundo al tomar lo que es suyo y usarlo de forma egoísta para nosotros mismos simplemente...

Ayuno

Moore, Elizabeth

2 manuscritos completos en 1 libro Ayuno de Agua: Descubra los secretos de la pérdida de Peso, Anti-Envejecimiento, Autofagia, y Cetosis con Ayuno Intermitente, en días Alternos y Prolongado Autofagia: Descubra los Secretos para la Pérdida de Peso, el Rejuvenecimiento y la Cu...

NO TODOS LLEGAN

MU¥OZ SOSA, NAUZET