Yoga y perineo

EJERCICIOS SENCILLOS Y PRÁCTICOS PARA REEDUCAR EL SUELO PÉLVICO

Yoga y perineo

EJERCICIOS SENCILLOS Y PRÁCTICOS PARA REEDUCAR EL SUELO PÉLVICO

Gastineau, Bernadette

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Ejercicios sencillos y prácticos para reeducar el suelo pélvico El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser. En determina... Leer descripción completa

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Ejercicios sencillos y prácticos para reeducar el suelo pélvico El perineo es nuestro fundamento, un lugar de abertura a uno mismo y a lo más profundo de nuestro ser. En determinados acontecimientos de la vida, la zona perineal puede verse sometida a duras pruebas y éstas generar ciertos problemas recurrentes que pueden provocar disfunciones bastante molestas. Esta obra, dirigida a hombres y mujeres, propone diversos ejercicios de yoga, sencillos y prácticos, para prevenir o mejorar dichas complicaciones a cualquier edad. Por medio de fichas, se nos presentan unas posturas especialmente recomendadas para reeducar el suelo pélvico y aprender a respirar tomando conciencia de la zona perineal, lo que permite reencontrar un confort y un bienestar global. No obstante, este libro va mucho más allá de unos simples ejercicios: el yoga nos permitirá despertar todo nuestro cuerpo, rememorar nuestra historia y convertir estas experiencias en un auténtico camino de iniciación. Se trata en definitiva de volver a integrar el perineo en nuestro esquema corporal gracias a una técnica suave, práctica y sencilla.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-15968-92-4
EAN:: 9788415968924
Editorial:: EDICIONES OBELISCO
Autor/a:: Gastineau, Bernadette
Traductor/a :: Terés Loriente, Mireia
Colección:: SALUD Y VIDA NATURAL
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Francés
Dimensiones:: 235 x 155 mm.
Peso:: 665 gramos
Nº páginas:: 192
Fecha publicación :: 22-09-2014
Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

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