Yoga en casa

Kase Betsy

Editorial:
RBA Integral
ISBN:
978-84-9118-050-0
Sinopsis
La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono mus... Más información
978-84-9118-050-0 / RBA Integral
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Yoga en casa"

    La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
    Editorial:
    RBA Integral
    Traductor:
    Almendros Abollo, Domingo
    Colección:
    EJERCICIO CUERPO-MEN
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Inglés
    Autor:
    Kase Betsy
    ISBN:
    978-84-9118-050-0
    EAN:
    9788491180500
    Dimensiones:
    240 x 194 mm.
    Peso:
    525 gramos
    Nº páginas:
    160
    Fecha publicación :
    15-09-2016
    Más sobre

    Kase Betsy

    BETSY KASE es la fundadora y directora de Yoga Haven. Empezó a practicar Yoga en 1991, y enseguida se dio cuenta de que quería compartir la paz interior que le proporcionaba esta disciplina y contribuir a mejorar la calidad de vida de la gente. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York, donde en la actualidad tiene dos centros Yoga Haven.
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