Yoga Asana

50 posiciones y 25 secuencias para que tu cuerpo y mente fluyan

Yoga Asana

50 posiciones y 25 secuencias para que tu cuerpo y mente fluyan

Heath, Natalie

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Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga. Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de la... Leer descripción completa

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Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga. Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseñadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. También puedes usar las tarjetas para diseñar tu propia clase de yoga. Con una variación avanzada de cada postura para que progreses a medida que practicas, y con modificaciones para ayudarte a adaptar las posturas a las necesidades singulares de tu cuerpo, aquí tienes una fantástica alternativa a las pantallas para unirte a una clase de yoga sin moverte de casa. Ya no volverás a preocuparte por estirar el cuello para ver la pantalla del móvil en la postura del perro bocabajo.

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Sobre el autor: Heath, Natalie

Natalie Heath es escritora de viajes, bienestar y estilo de vida y vive en Glastonbury. También trabaja como terapeuta holística y es profesora calificada de yoga y meditación.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16407-98-9
EAN:: 9788416407989
Editorial:: Cinco Tintas
Autor/a:: Heath, Natalie
Traductor/a :: Fors Soriano, Gemma
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 150 x 110 mm.
Peso:: 460 gramos
Nº páginas:: 64
Nº de ilustraciones:: 100
Fecha publicación :: 15-02-2022
Materias:: Yoga como ejercicio

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