VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION
VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION

VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION

Manual práctico

PALLARES, ENRIQUE

Editorial:
Ediciones Mensajero
ISBN:
978-84-271-3158-3
Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundan... Más información
Editorial:
Ediciones Mensajero
Colección:
AUTORREALIZACION
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-271-3158-3
EAN:
9788427131583
Dimensiones:
20 x 14 mm.
Peso:
342 gramos
Nº páginas:
264
Fecha publicación :
01-09-2010
14,00€
(13,46€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION"

    Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.

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