Vencer la ansiedad
Vencer la ansiedad

Vencer la ansiedad

Una guía práctica para pacientes y terapeutas

Luengo, Domènec

Editorial:
Ediciones Paidós
ISBN:
978-84-493-1344-8
La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos... Más información
Editorial:
Ediciones Paidós
Colección:
Psicología Hoy
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
ISBN:
978-84-493-1344-8
EAN:
9788449313448
Dimensiones:
210 x 135 mm.
Peso:
220 gramos
Nº páginas:
184
Fecha publicación :
01-01-2003
12,00€
(11,54€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Vencer la ansiedad"

    La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

    Más sobre

    Luengo, Domènec

    El doctor Domènec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigadory senior training en la misma materia, autor de los libros La letra con sangre no entra (1989), Vencer la ansiedad (2003), La ansiedad al descubierto (2005) y 50 preguntas y respuestas para combatir laansiedad (2011), los tres últimos publicados por Paidós, además de contar con múltiples colaboraciones en medios radiofónicos, televisivos y artículos en revistas.
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