Un cuerpo perfecto en 3 minutos

El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día

Un cuerpo perfecto en 3 minutos

El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día

Mizoguchi, Yoko

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El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada. ¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres dolores musculares y te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y célebre profesora de yoga y pilates, nos trae un revolucionario programa de cinco sencillos ejercicios con los que desbloquearás las articulaciones, acabarás con las molestias causadas por la rigidez muscular y conseguirás la figura esbelta que siempre has soñado con solo tres minutos al día. Gracias a Yoko, la «reina del ajuste corporal», olvídate de los dolores musculares, fortalece tu cuerpo y prepárate para mostrar al mundo la mejor versión de ti misma. ¡Consigue unos resultados increíbles con solo 3 minutos de ejercicios al día!

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Sobre el autor: Mizoguchi, Yoko

Yoko Mizoguchi es representante de LITHE LIFE STUDIO. Empezó a practicar ballet clásico a los siete años. Admiraba tanto los cuerpos de las bailarinas occidentales, que se embarcó en un estudio sobre el cuerpo humano. Una lesión en la rodilla hizo que se interesara por la anatomía y la funcionalidad del cuerpo. Mientras practicaba yoga, pilates y ballet clásico, descubrió que la clave para obtener un cuerpo bonito y flexible residía tanto en la posición correcta de la pelvis como en las articulaciones de las caderas. Estudió en STUDiO PiVOT, donde promueven el programa AWARENESS ANATOMY

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16788-77-4
EAN:: 9788416788774
Editorial:: Kitsune Books
Autor/a:: Mizoguchi, Yoko
Traductor/a :: Hatakeyama, Madoka
Colección:: BIENESTAR
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Japonés
Dimensiones:: 230 x 150 mm.
Peso:: 220 gramos
Nº páginas:: 96
Fecha publicación :: 06-07-2020
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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