Tu primera sesión de meditación

Vidal Melero, Alejandra

Editorial:
Now Books
ISBN:
978-84-942405-8-4
Sinopsis
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comi... Más información
978-84-942405-8-4 / Now Books
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Tu primera sesión de meditación"

    ¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía. Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental! En este libro encontrarás: • Los valores y los principios de la meditación. • Prácticos paso a paso para tus sesiones. • Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Sentirse mejor es muy fácil!
    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Terapias complementarias, curación y salud
    Editorial:
    Now Books
    Colección:
    Terapias. Guías esenciales del bienestar
    Encuadernación:
    Cartoné
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Vidal Melero, Alejandra
    ISBN:
    978-84-942405-8-4
    EAN:
    9788494240584
    Dimensiones:
    192 x 140 mm.
    Peso:
    245 gramos
    Nº páginas:
    60
    Fecha publicación :
    16-07-2014
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