Tú eliges lo que comes

Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia

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Casabona, Carlos

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«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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Sobre el autor: Casabona, Carlos

Carlos Casabona (Zaragoza, 1960) se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza (1983), y se especializó en Pediatría en el Hospital Clínico Universitario de La Laguna. Ha impartido numerosas charlas y conferencias en centros públicos y privados y ha colaborado en programas de radio, periódicos, revistas y otros medios de comunicación.www.tueligesloquecomes.com

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-493-3183-1
EAN:: 9788449331831
Editorial:: Ediciones Paidós
Autor/a:: Casabona, Carlos
Colección:: Cuerpo y Salud
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 233 x 155 mm.
Peso:: 648 gramos
Nº páginas:: 336
Fecha publicación :: 19-01-2016
Materias:: Familia y salud | Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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