Tranquils i atents com una granota

La meditació per als nens...amb pares

Tranquils i atents com una granota

La meditació per als nens...amb pares

Snel, Eline

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Els nens davui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que sadapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats. Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen. Lautora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs. Tranquils i atents com una granota sha convertit ja en un èxit de vendes a Holanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9988-243-7
EAN:: 9788499882437
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Snel, Eline
Traductor/a :: Farreny Sistac, Maria Dolors
Colección:: Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Catalán
Idioma original :: Francés
Dimensiones:: 200 x 130 mm.
Peso:: 207 gramos
Nº páginas:: 152
Nº de ilustraciones:: 15
Fecha publicación :: 10-06-2013
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización | Psicología infantil, evolutiva y del ciclo vital | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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