Tranquilos y atentos como una rana

La meditación para niños...con sus padres

Tranquilos y atentos como una rana

La meditación para niños...con sus padres

Snel, Eline

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Descripción

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9988-242-0
EAN:: 9788499882420
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Snel, Eline
Traductor/a :: Palomas Peix, María Teresa
Colección:: Psicología
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Holandés
Dimensiones:: 200 x 130 mm.
Peso:: 210 gramos
Nº páginas:: 156
Nº de ilustraciones:: 15
Fecha publicación :: 10-06-2013
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización | Psicología | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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