Terapia cognitivo conductual
Terapia cognitivo conductual

Terapia cognitivo conductual

James W. Williams

IBD
Editorial:
SD Publishing LLC
ISBN:
978-1-953036-62-9
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has e... Más información
Materias:
Editorial:
SD Publishing LLC
Idioma de publicación :
Castellano
ISBN:
978-1-953036-62-9
EAN:
9781953036629
Fecha publicación :
01-05-2021
23,91€
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Terapia cognitivo conductual"

    ¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo. La terapia cognitivo conductual hecha simple: La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ofrece soluciones prácticas para lidiar con tus emociones. Como resultado de cada página, obtendrás una visión más profunda de quién eres como individuo y por qué probablemente actúas de la manera en que lo haces. Dentro de este libro descubrirás:Un análisis profundo de la ira, la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativosLos métodos más eficaces utilizados en la terapia cognitivo conductualPasos sencillos que puedes implementar diariamente para transformar tu vida en s

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