Sueño

Riha, Renata L.

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El presente libro le permitirá comprender qué es el sueño, por qué es necesario y qué consecuencias tienen los trastornos del sueño en el cuerpo y en la mente. Con su estructura d... Leer descripción completa
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Descripción

El presente libro le permitirá comprender qué es el sueño, por qué es necesario y qué consecuencias tienen los trastornos del sueño en el cuerpo y en la mente. Con su estructura de pregunta-respuesta, podrá conocer los orígenes y tratamientos de estos problemas, y descubrirá cómo ciertos cambios en la dieta, el estilo de vida y el entorno pueden ayudar a dormir mejor.

Índice

- Comprender el sueño - Dormir bien - Trastornos del sueño - Enfermedad, envejecimiento y sueño - Sueño y problemas neurológicos - Mujeres y sueño - Niños y adolescentes - Diagnóstico y tratamiento - Direcciones útiles - Índice analítico

Ficha Técnica

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