Stresskompetenzen
Stresskompetenzen

Stresskompetenzen

Besser mit Stress umgehen

Schmidt, Sylvia

IBD
Editorial:
Books on Demand
ISBN:
978-3-7386-0580-8
Fünf Stresskompetenzen Erste Kompetenz: Stress verstehen Zweite Kompetenz: Stressverstärker - Innere Antreiber analysieren Dritte Kompetenz: Entspannung Vierte Kompetenz: Ausgl... Más información
Editorial:
Books on Demand
Colección:
Fünf Kompetenzen
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Alemán
ISBN:
978-3-7386-0580-8
EAN:
9783738605808
Dimensiones:
210 x 148 mm.
Peso:
189 gramos
Nº páginas:
92
Fecha publicación :
25-09-2019
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Stresskompetenzen"

    Fünf Stresskompetenzen Erste Kompetenz: Stress verstehen Zweite Kompetenz: Stressverstärker - Innere Antreiber analysieren Dritte Kompetenz: Entspannung Vierte Kompetenz: Ausgleich und Regeneration Fünfte Kompetenz: Zeitmanagement. Anhand dieser fünf Kompetenzen verstehen Sie die Entstehung von Stress und entwickeln Strategien für einen gelasseneren Alltag. Entdecken Sie Ihre eigenen Stärken und finden und vertiefen Sie Ihre individuellen Kompetenzen zum Umgang mit Belastungen. Durch hilfreiche Tipps und praktische Anregungen können Sie den Herausforderungen des Alltags kompetent begegnen. Durch die langjährige Erfahrung aus Ihrem Praxisleben hilft die Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Sylvia Schmidt Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg zu finden.
    Más sobre

    Schmidt, Sylvia

    Dipl.-Psych. Sylvia Schmidt ist erfahrene Psychologische Psychotherapeutin, liebevolle Mutter und Ehefrau, gute Freundin und begeisterte Chorsängerin. Ihre Vision ist es, psychologisches Wissen alltagstauglich und ansprechend zu vermitteln, um möglichst viele Menschen zu erreichen und ihnen im Sinne einer präventiven Vorbeugung zu helfen, sich selbst zu helfen. In Ihrem Praxisalltag trifft Sylvia Schmidt auf Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Herausforderungen, aber auch mit verschiedenen Stärken und Kompetenzen. Dabei begegnen ihr bestimmte Themen immer wieder in unterschiedlichen Facetten und Ausprägungen. Das vorliegende Buch ist der erste Teil der von Sylvia Schmidt konzipierten Buchreihe "Fünf Kompetenzen", in der sie psychologische Themen gut strukturiert und anschaulich vermittelt. Hilfreiche Tipps und praktische Anregungen fasst sie zu fünf Kompetenzen zusammen, um dem Leser den Weg in ein zufriedeneres Leben zu zeigen.
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