Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres

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Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-17273-98-9
EAN:: 9788417273989
Editorial:: Larousse
Autor/a:: Sissako, Baraky
Traductor/a :: Bracho Carrillo, Cristina
Ilustrador/a: :: Sala, Laetitia
Colección:: LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Francés
Dimensiones:: 235 x 185 mm.
Peso:: 488 gramos
Nº páginas:: 96
Fecha publicación :: 17-01-2019
Materias:: Entrenamiento y dirección técnica deportiva | Gimnasia | Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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